Специалисты Нурлатского территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Республике Татарстан(Татарстан) напомнили о профилактике аллергии в сезон тополиного пуха
Ветер разносит тополиный пух, он витает в воздухе и оседает «сугробами». Время появления тополиного пуха совпадает с периодом цветения злаковых растений, которые могут вызывать аллергические реакции.
Если каждый год, когда на улице появляется тополиный пух, вы замечаете у себя заложенность носа и чихание без повышения температуры, то это основные признаки аллергии или поллиноза – реакция на пыльцу».
Приведенные ниже рекомендации помогут минимизировать симптомы и избежать контакта с аллергенами.
Основные рекомендации:
- Сокращать время нахождения на улице, особенно в сухую, жаркую и ветреную погоду, когда уровень пуха в воздухе повышен. При высокой влажности, вскоре после дождя, пуха в воздухе почти не бывает.
- Проводить ежедневную влажную уборку — до трёх раз в день.
- Заклеить окна и использовать москитные сетки, чтобы избежать попадания пуха в помещения.
- По возвращении домой тщательно умыться, а лучше — принять душ и промыть нос.
- Чаще менять и стирать повседневную одежду и постельное бельё, особенно ту, в которой выходите на улицу.
- Проводить регулярную чистку и обслуживание вентиляционных систем.
- Протирать оргтехнику на рабочем месте, так как она накапливает пыль.
- Не заниматься самолечением и обязательно обратиться к врачу при появлении симптомов аллергии (заложенность носа, чихание при нормальной температуре тела).
И самое главное – не надо заниматься самолечением и в случае проявлении аллергии обратитесь к врачу.
Кроме того, вне сезона цветения полезно вести активный образ жизни, проводить больше времени на свежем воздухе и получать положительные эмоции. Роспотребнадзор призывает заботиться о своем здоровье в летний период.