Иммунитетны ничек сакларга һәм ныгытырга?

8 июльдән 14 июльгә кадәрге атна Россия Федерациясе Сәламәтлек саклау министрлыгы тарафыннан иммун системасын саклау атнасы дип игълан ителде. Аны үткәрү максаты халыкка иммунитетны саклауның мөһимлеге турында мәгълүмат бирү. Түбәндә кыска мәгълүмат – иммунитет нәрсә ул һәм аны ничек сакларга. Иммун системасының максаты-организмны микроорганизмнар тәэсиреннән саклау. Иммунитетның кимүенә нәрсә тәэсир итә: - дөрес булмаган яшәү рәвеше; - стресс, ачулану, ару һәм начар йокы; - әйләнә-тирә мөхит; - дөрес булмаган туклану. Организмның иммун сакланышы без ашаган әйберләргә турыдан-туры бәйле. Организмның саклану функцияләрен ныгыта алган ризыклар: лимон, имбир, Яшел чәй, җиләк-җимеш, тулы ашлык кашы, әче сөт продуктлары, җиләк-җимеш, миндаль. Иммунитет дөрес эшли алсын өчен, аның эшенә тыкшынырга кирәкми. Аны ясалма стимуллаштырырга тырышу куркынычсыз түгел. Сәламәт яшәү рәвеше принципларын үтәгәндә иммун системасы үз функциясен уңайлы башкарачак.