Физик активлыкның файдасы.

  Хәзерге вакытта физик активлык характеристикалары һәм йөрәк-кан тамырлары системасы сәламәтлеген яхшырту арасындагы бәйләнеш турында күп санлы фәнни тикшеренүләр бар.Физик активлыкның түбән булуы авырулар үсеше һәм вакытыннан алда үлү куркынычының төп факторларының берсе булып тора.Физик активлыгы түбән булган кешеләрнең, физик активлыкка җитәрлек вакыт бүлеп бирүчеләр белән чагыштырганда, иртә үлү куркынычы 33% ка югарырак. Моннан тыш, физик активлык түбән булганда онкология авырулары үсеше куркынычы арта. Мәсәлән, сөт бизендә яман шеш булу ихтималы 21% ка арта.Кешеләрнең физик активлык дәрәҗәсен күтәрү депрессия куркынычын киметә. Физик активлыкны арттыру картаюны кисәтү булып тора.