Үзең турында кайгырту - аздан башлана!

  Агымдагы Инвалидлар ункөнлеге кысаларында  " Нежность"социаль хезмәткәрләре бүген үз карамагындагылар өчен  "Үзең турында кайгырту"!дигән бик мөһим һәм җылы акция уздырды Бу инициатива мөмкинлекләр чикләнгән очракта да үз сәламәтлегеңә һәм иминлегеңә игътибарның бәһасез мөһимлеген искә төшерергә һәм зур булмаган, хәлдән килгәнчә адымнарның зур файда китерә алуын күрсәтергә тиеш. Акциянең үзәк өлеше булып һәр социаль хезмәт алучының мөмкинлекләренә яраклаштырылган индивидуаль, көченнән килгәнчә зарядка булды. Болар хәрәкәт активлыгын һәм буыннарның сыгылмалылыгын саклап калуга, туктап тору күренешләрен кисәтүгә,вак моториканы үстерүгә һәм,әлбәттә инде, гомуми тормыш тонусын һәм кәефне күтәрүгә юнәлдерелгән җиңел күнегүләр иде! Зарядка мускулларны ныгытырга, координацияне һәм тигезлекне яхшыртырга ярдәм итә, бу  өлкән яшьтәге кешеләр өчен төп куркынычларның берсе- егылуларны профилактикалау өчен бик мөһим . Ләкин эш физик аспектта гына түгел. Бу әле авырлыкларга карамастан, кайгырту, игътибар, гәүдәнең һәр хәрәкәтенә шатлану мөмкинлеге дә. Бу исегезгә төшерү, безнең һәрберебез сәламәтлеккә, активлыкка һәм бәхетле мизгелләргә лаек. Мондый акцияләр физик файда гына түгел, өмет тә уята, үзеңне зур дөньяның бер өлеше итеп тоярга ярдәм итә. Үзең турында кайгырту көндәлек яхшы гадәткә әйләнсен!