Здоровое долголетие – время новых возможностей!
О том как сохранить здоровье,рассказывает главный врач ГАУЗ "Аксубаевская ЦРБ" Марсель Ирекович Ислямов:
-Прожить долго мечтает каждый, но самое главное, чтобы это были полноценные и активные годы. Вопрос продолжительности жизни достаточно сложный, невозможно дать единый рецепт, соблюдая который можно жить долго и счастливо, при этом сохраняя ясность ума.
С возрастом организму требуется меньше калорий, так как обмен веществ замедляется, поэтому необходимо уделять особое внимание на то, что мы едим. Не зря же есть поговорка: «Мы есть то, что мы едим». А если к этому добавить еще физическую активность, положительные эмоции, доброе отношение к людям, то наша жизнь не только изменится к лучшему, но и будет существенно продлена.
Но все-таки совместными усилиями врачей и долгожителей удалось выделить некоторые аспекты, которые играют определенную роль в продолжительности жизни: активный образ жизни,правильное питание, соблюдение режима дня,отказ от вредных привычек, позитивное мышление.Каждый период жизни человека по-своему прекрасен и надо уметь находить хорошее и в зрелом возрасте.
В "ГАУЗ Аксубаевская ЦРБ" провели ряд мероприятий,направленных на сохранение здорового долголетия граждан. В поликлинике раздавали тематические информационные буклеты, врачи общей практики и участковые терапевты на приеме проводили профилактические беседы о здоровом образе жизни,а также провели Школы здоровья с пациентами.