Медики рассказали о пользе правильного питания.
В рамках недели популяризации употребления овощей и фруктов сотрудники Аксубаевской ЦРБ провели мероприятия для получателей социальных услуг КЦСОН «Нежность».
Спикером на лекции выступила медицинская сестра кабинета профилактики Исмагилова Люция Гарифовна.
Внимание присутствующих было обращено на то, что здоровое питание - наиболее эффективное средство профилактики здоровья и оно должно быть правильным и сбалансированным. В рамках лекции были изложены основные принципы здорового питания:
- переход от животной пищи к растительной;
- сбалансированный рацион;
- ограничение употребления сахара и соли;
-отказ от любых продуктов, содержащих консерванты.
- полноценное питание не менее трех раз в день.
В ходе беседы Люция Гарифовна подробно рассказала о пользе овощей, фруктов и ягод.
Всем присутствующим были розданы памятки о важности соблюдения здорового образа жизни и правильного питания.