Международный день офтальмолога

10 августа 2023 г., четверг

👫 Детям рассказали как нужно ухаживать за глазами:

✅ Правильно и полноценно питаться, насыщая рацион продуктами, богатыми витаминами и белками.

✅ Умело работать за компьютером: монитор располагать на расстоянии вытянутой руки, каждые 40 минут делать перерывы, выполнять простые упражнения для глаз, чтобы снять напряжение.

✅Помнить о гигиене чтения: источник света должен быть слева, освещение умеренно яркое, не приближать книгу к глазам ближе, чем на 30 см. Не читать лёжа и в транспорте.

✅ Телевизор смотреть не более 1 часа в день, располагаясь не ближе 2 метров от экрана.

✅ Беречь глаза от травм и инфекций.

✅Не стесняться носить очки, если их назначил врач.

✅Не реже 1 раза в год посещать офтальмолога.