Щитовидная железа
Щитовидная железа – крошечный орган размером с бабочку, расположенный в передней части шеи, регулирует практически каждую клетку нашего тела, вырабатывая гормоны, необходимые для нормального обмена веществ и поддержания энергии.
Интересные факты о щитовидной железе:
-Всего одна таблетка йодида калия обеспечивает суточную потребность взрослого человека в йоде.
-Недостаток гормонов щитовидной железы ведет к замедлению метаболизма, набору веса и снижению работоспособности.
-Более половины случаев гиперфункции щитовидной железы связаны с аутоиммунными заболеваниями.
Статистика показывает, что почти треть населения Земли страдает дефицитом йода, который может стать причиной гипотиреоза – состояния сниженного функционирования щитовидной железы.
Признаки нарушений работы щитовидной железы:
-Усталость и слабость
-Повышенная раздражительность
-Нарушение сна
-Изменение массы тела
-Сухость кожи и ломкость волос
Советы по уходу за здоровьем щитовидной железы:
Включите в рацион морепродукты и богатые йодом продукты.
Периодически контролируйте уровень тиреотропного гормона (ТТГ).
Ведите здоровый образ жизни, избегайте стрессов и переутомления.