Калкансыман биз
Калкансыман биз-муенның алгы өлешендә урнашкан
Күбәләк зурлыгындагы кечкенә орган, матдәләр алмашы һәм энергияне саклау өчен кирәкле гормоннар эшләп чыгарып, безнең тәннең һәр күзәнәген диярлек көйли. Калкансыман биз турында кызыклы фактлар:
- Бер генә төймә калий йодиды олы кешенең тәүлеклек йодка ихтыяҗын тәэмин итә.
- Калкансыман биздә гормоннар җитмәү метаболизмны акрынайтуга, авырлык җыюга һәм эшкә сәләтлелекне киметүгә китерә.
- Калкансыман бизнең гиперфункция очракларының яртысыннан артыгы аутоиммун авырулар белән бәйле.
Статистика күрсәткәнчә, Җир халкының өчтән бере диярлек йод дефициты белән интегә, бу гипотиреоз – калкансыман бизнең эшчәнлеге кимүгә сәбәп булырга мөмкин. Калкансыман бизнең эшчәнлеге бозылу билгеләре:
Арыганлык һәм хәлсезлек
- Артык ярсучанлык
Йокы бозылу
- Тән массасының үзгәрүе
Тире корылыгы һәм чәч сынучанлыгы Калкансыман бизнең сәламәтлеген карау буенча киңәшләр:
Рационга диңгез продуктларын һәм йодка бай продуктларны кертегез.
Тиреотроп гормоны (ТТГ) дәрәҗәсен даими контрольдә тотыгыз.
Сәламәт яшәү рәвеше алып барыгыз, стресстан һәм артык арудан сакланыгыз.