Кышкы травмалар һәм аларны профилактикалау.

Кышкы травматизмны профилактикалау турында бүген безгә " Аксубай РҮХ» ДАССОның травматолог-табибы Ринат Рәшид улы Камаев сөйли. - Кышын травматизмның төп сәбәбе-баналь ашыгу. Күпләр гади генә итеп кар белән капланган бозны күрми, нәтиҗәдә алар егыла һәм төрле җәрәхәтләр ала. Ашыгыч рәвештә кеше хәтта ачык бозны да сизми кала. Моннан тыш, җәрәхәтләрнең зур өлеше транспорт белән бәйле. Балалар һәм яшьләр тайгак юлда, шуып йөрергә яраталар. Шул ук вакытта төркем белән һәм  бер-берсен этешеп. Кышкы травманы кисәтү өчен бу гади кагыйдәләрне үтәргә кирәк: IMG_256Ашыкмагыз! Вакыт запасы булганда өегездән чыгыгыз. Бу вакытта йөгерүләрне спорт залы өчен калдыру яхшырак; IMG_257имгәнмәс өчен юлны тиешле урында күчәргә кирәк; IMG_258аяк киемен яссы табанда яки түбән квадрат үкчәдә киеп йөрү яхшырак.   Төбе шуып йөрми торган зур кабыргалы  булса яхшырак. Аякны өслек белән максималь контакт булырлык итеп куярга кирәк, тайгак урыннардан качыгыз. Img_259, аяк киеменең аякка туры килүе уңайлы булуы мөһим. югыйсә, йөрү уңайсызлана һәм җиргә егылу  мөмкинлеге күпкә зуррак; IMG_260V бозлавыкта махсус йөрү белән йөрергә кирәк- бераз шуып кечкенә чаңгыда кебек . Мөмкин кадәр әкрен барырга кирәк. Боз буйлап махсус шуарга кирәкми-бу табанның бозлануын арттыра. Онытмагыз, адым тизрәк, егылу куркынычы зуррак. Img_261 өлкән яшьтәге кешеләргә гадәти аяк киеменең төбенә махсус " бозлавыкка каршы» накладкалар беркетергә киңәш ителә. Img_262кышкы җәрәхәтләрне иң яхшы профилактикалау-саклык һәм зирәклек!  Иң мөһиме Сезнең сәламәтлек  сезнең кулда. Игътибарлы булыгыз!