Хәрәкәт-сәламәтлек иярчене.

2023 елның 20 гыйнвары, җомга

Кояшлы, ачык, аяз көнне чаңгы сәяхәте – сәламәтлекне ныгыту өчен нәрсә яхшырак булырга мөмкин?

Көндезге төркемдә социаль хезмәт алучылар өчен белгечләр чаңгы сәяхәтен оештырдылар. Ашыкмыйча болынга чаңгыда уздылар, кар көртләре буйлап йөрделәр, урманга керделәр һәм анда табигать кочагына сокландылар, тынлыктан ләззәтләнделәр.

- Безнең сатып алучылар, хәтта спорт сөюче булмаганнар да чаңгы шуарга ярата, - ди гаиләгә һәм балаларга социаль ярдәм бүлекчәсе белгече Ольга Макарова. - Өстәвенә, табиблар раслаганча, Чаңгыда шуу-кышын актив вакыт үткәрергә теләүчеләр өчен бик яхшы кардио тренировка. Чаңгы сәяхәте кирәкле стресс бирәчәк, кан әйләнешен яхшыртачак һәм иммунитетны ныгытачак.