Роспотребнадзорның Татарстан Республикасы буенча идарәсе бүлеге ел саен ноябрь аенда Бөтендөнья диабетка каршы көрәш көне билгеләп үтелүен искә төшерә.

Татарстан Республикасы буенча Роспотребнадзор Идарәсенең Нурлат территориаль бүлеге ел саен ноябрь аенда Бөтендөнья диабетка каршы көрәш көне билгеләп үтелүен искә төшерә. Халыкара диабет федерациясе, Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы ярдәме белән, бу датаны 1991 елда рәсми рәвештә раслау инициативасын кертә. Диабет-халыкның инвалидлыгына китерә торган өч авыруның берсе. Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы фаразлавынча, диабет 2030 елга үлем сәбәпләре арасында җиденче урында торачак. Диабет - җитди хроник авыру, ул ашказаны асты бизенең җитәрлек күләмдә инсулин җитештерүе бозылу нәтиҗәсендә яки организмның үзе җитештергән инсулинны куллана алмавы нәтиҗәсендә барлыкка килә. Инсулин-кандагы шикәр яки глюкозаны көйләүче гормон. Диабетның 2 төп төре бар - 1 һәм 2. Бу 2 авыру, аларда организмда инсулин җитешсезлеге күзәтелә. Әмма шикәр диабетының уртача формалары да бар, ә йөкле хатын-кызда барлыкка килгән диабет гестацион дип атала. Авыру нәселдән килә. Аеруча симез кешеләр аңа бирелүчән. Диабетның гомуми билгеләре: Төнге сәгатьләрдә сусау һәм сидекнең артуы; Тире катламының корылыгы; Даими ачлык хисе, тән авырлыгының аңлашылмаган кимүе; Икроножный мускуллар тартышуы, аякларда тешләү һәм йокысызлык; Күрү сәләте бозылу; Тире һәм лайлалы җенси органнар кычыткан; Зәгыйфьлек, ару, хроник ару; Яраларны Начар дәвалау; Кабатланучы сидек инфекциясе. Бу авыруга шик булганда, табиб пациентны түбәндәге күрсәткечләр дәрәҗәсен билгеләүче анализлар тапшыруга җибәрә: Кандагы шикәр күләме; Сидектә шикәр дәрәҗәсе. Диабет үсешенә берничә фактор йогынты ясый, алар арасында симерү һәм артык авырлык, физик активлык дефициты, начар гадәтләр, сәламәт булмаган туклану. Бу куркынычлар 45 яшьтән өлкәнрәк кешеләрдә шактый арта. Сәламәт яшәү рәвешен саклау өчен гади чаралар икенче типтагы диабетны профилактикалау яки кичектерү өчен эффектив. Икенче типтагы диабетны һәм аның катлаулануларын кисәтү өчен түбәндәгеләр кирәк: оптималь тән авырлыгын саклагыз; физик актив булу (көндәлек күнегүләр шикәр диабеты куркынычын киметә); сәламәт туклану һәм углеводлар (шикәр һ. б.) һәм туендырылган майлар куллануны киметү; тәмәке тартудан тыелыгыз; ай саен кан глюкозасы дәрәҗәсен контрольдә тоту (6,1 ммоль/лдан артык буш ашказаны-табибка мөрәҗәгать итү өчен сәбәп); табиб күрсәтмәләрен үтәгез. Атнага биш тапкыр 30 минут күнегүләр плюс сәламәт диета диабет куркынычын 58 ка киметергә мөмкин% Авыруның беренче билгеләре булганда, шунда ук табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк. Баланслы рацион төзү һәм диабет үсешенә каршы тору турында иң актуаль һәм ышанычлы мәгълүмат Роспотребнадзорның сәламәт туклану.рф Порталында бар. «Сәламәт туклану мәктәбе» нең уку бүлегендә видеолекцияләр һәм белем бирү программалары, диабетны профилактикалау һәм сәламәт авырлыкны саклау өчен баланслы рацион төзү буенча Экспертлар киңәшләре урнаштырылган. Укучылар белән бергә ясалган» тәмле һәм сәламәт ризык турында китап " бүлегендә әйдәп баручы шеф – поварларның рецептлары һәм мастер-класслары урнаштырылган, шул исәптән кандагы шикәр дәрәҗәсен күзәтергә кирәк булганнар өчен дә. «Россия туклану картасы» ның яңа бүлеге ачылды, ул илебезнең зур территориясендә ничек тукланулары турында мәгълүмат бирә, шунда ук илнең төрле төбәкләрендә алиментар авыруларның, шул исәптән шикәр диабетының таралуын күрергә мөмкин. Моннан тыш, порталда уникаль күп функцияле платформа эшли 4 сезон сәламәт кеше тәлинкәсе, анда һәркем бушлай индивидуаль туклану программасын сайлый, күнегүләр сайлый яки экспертка сораулар бирә ала. Бүген үк илнең барлык халкына авырлыкны киметү яки тоту өчен 50гә якын программа бар.  Программалар сәламәт кешеләр өчен генә түгел, төрле авырулары булган кешеләр өчен дә, шул исәптән кандагы шикәр. ФГБУН ФИЦ азык-төлек, биотехнологияләр һәм азык-төлек куркынычсызлыгы һәм башка эксперт оешмаларының әйдәп баручы белгечләре һәм экспертлары Роспотребнадзорның лаборатория тикшеренүләренә таянып, программаларны җентекләп эшләгәннәр.