Офиста ОРВИ һәм гриппны ничек кичерергә?

  Офисның бу героен без барыбыз да беләбез — грипп яки ОРВИ белән авырып эшкә килгән коллега. Файдаланылган яулыклар һәм вируска каршы яулыклар таулары арасында утыра, температурасы һәм кызыл күзләре бар, ләкин бик тырышып хисаплар яза. Әйтерсең лә, ул хезмәт осталыгы батырлыгын башкара, ләкин чынлыкта калган барлык хезмәттәшләрен йоктыру куркынычына дучар итә.   Аның "героизмы" вәзгыятьне коткарып калмый гына түгел, ә бүлекнең яртысы төчкерә һәм йөткерә башлауга китерә. Шунда сорау туа: беренче авыру кем ягында булган? Хезмәттәшләр ягындамы яки вирус ягындамы? Офиста вирус таралу өчен идеаль шартлар: бер бүлмәдә хезмәткәрләр күп, кондиционерлар, коры һава, Начар җилләтү, уртак предметлар куллану. Вирус үтеп керсен өчен бер "хезмәт сөюче герой" җитә, һәм йомык коллективта чылбыр реакциясе башлана. Элементар кагыйдәләрне үтәп, бу чылбырны туктатырга мөмкин: 1. Авырып китсәң, өйдә кал! Алыштыргысыз хезмәткәрләр юк, ә хезмәттәшләрегезнең сәламәтлеге Сезнең офиста вакытлыча булуыгыздан мөһимрәк. Моннан тыш, «аякларда " салкын тию катлауланулар белән яный. 2. Бүлмәне көнгә 5-6 тапкыр җилләтегез, бигрәк тә берәрсе авырса. 3. Кулларыгызны мөмкин кадәр ешрак сабын белән юыгыз, пычрак кулларыгыз белән битегезгә кагылмагыз. 4. Көндәлек эш урынын дымлы җыештырыгыз. Эш өстәлен, клавиатураны, тычканны, телефонны һәм башка оргтехниканы антисептик чаралар белән сөртегез. 5. Иммунитетыгызны ныгытыгыз: спорт белән шөгыльләнегез, дөрес тукланыгыз, чыныгыгыз, көн һәм ял режимын саклагыз. Бу гади кагыйдәләрне үтәп, сез үзегезне ОРВИдан һәм грипптан саклап кына калмыйча, хезмәттәшләрегезнең сәламәтлеген саклап калырга да ярдәм итәчәксез, бу, һичшиксез, бөтен бүлекнең эш нәтиҗәләренә дә тәэсир итәчәк.                  Роспотребнадзор идарәсенең Нурлат ТО