18 гыйнвардан 19 гыйнварга каршы төндә православие христианнары бөтен дөньяда үзләренең иң хөрмәтле бәйрәмнәренең берсен – Иисус чукындыруын билгеләп үтәләр.
Традиция буенча районда яшәүчеләрнең күбесе су коену бәкесенә чумарга планлаштыра.
Аксубай районы территориясендә коену өчен махсус җиһазландырылган түбәндәге урыннар билгеләнгән: 18 гыйнварда 20 сәгатьтә Кисы һәм Югары Баланда авыллары буасында суны изгеләндерү тантанасы була.
19 гыйнварда 12 сәгатьтә Аксубай бистәсендә «Таш чокыр» чишмәсендә купель изгеләндереләчәк. ‼ Бәкегә чумарга теләүчеләрнең барысына да белергә һәм түбәндәге кагыйдәләрне үтәргә кирәк::
- исерек хәлдә коенырга ярамый.
- бәкедә коеныр алдыннан гәүдәне җылытырга.
- бәке янына сак кына килергә , яланаяк түгел, бәлки җиңел салып була торган
шома булмаган уңайлы аяк киеме киеп килергә кирәк.
Баш мие кан тамырларының рефлектор тараюын булдырмас өчен, башыңны чылатмыйча муеннан гына чуму яхшырак. Беркайчан да тулысынча бәкегә чуммагыз. Суга сикерү һәм баш белән суга чуму куркыныч.
- организмның туңуын булдырмас өчен, бәкедә бер минуттан артык торырга ярамый.
- судан чыккач, сөлге белән сөртенегез дә коры кием киегез.
- иммунитетны ныгыту һәм коенганнан соң туңу мөмкинлеген булдырмау өчен
кайнар чәй эчәргә киңәш ителә.
- күпчелек педиатрлар балаларны коендыруга каршы, чөнки балаларда кискен
суыну бөер өстендә кискен җитешсезлеккә, шокка һәм кан әйләнеше туктауга китерергә мөмкин.
Чукындыру купеленә әзерлекле кешеләргә генә чумарга кирәк. Шуны истә тотыгыз: бозлы суга чуму йөрәк-кан тамырлары системасы авыруларыннан, бигрәк тә йөрәк ишемиясе авыруыннан интегүче, шулай ук миокард, нерв системасы, эндокрин системасы, күрү, сулыш органнары, сидек-җенес системасы, ашказаны- эчәк тракты инфаркты кичерүче кешеләргә ярамый. Мондый очракларда бәкедә коенудан тыелып торырга һәм бу процедураны юыну белән алыштырырга кирәк.